Yoga du rire

avec Chantal BOISRAMÉ

Diplômée depuis 2019,  Chantal anime toutes les semaines le Club rire et lâcher-prise à Pléchâtel.

Le yoga du rire est pratiqué dans presque tous les pays. Le docteur Kataria a permis de mettre en lumière les vertus du rire prolongé sans raison. Ces bienfaits agissent sur la santé mentale, psychique et physique.

On commence par préparer le corps au mouvement et on fait des exercices d'évacuations des tensions. Par le jeu et la respiration, le lâcher-prise s’installe. On fini par un retour au calme après avoir lâcher les rires.

Public :  accessible à partir de 8 ans.  Déconseillé aux personnes avec restrictions médicales importantes